Ciertos fármacos como los antidepresivos, antialérgicos o corticosteroides, primordialmente en el momento en que son usados por un largo plazo, pueden provocar resultados consecutivos que, con el pasar del tiempo, pueden ocasionar incremento de peso.

Sin embargo, si la persona empieza a tener inconvenientes con el peso, hay que hacer llegar al médico sobre esta situación para que sea revaluado el tratamiento y, de ser preciso, sea modificada la dosis del antidepresivo o se cambie por otro, por poner un ejemplo.

Fue el bioquímico británico Sir Edward Mellanby quien primero identificó los efectos de su deficiencia en el avance de la anemia perjudicial, una enfermedad caracterizada por la disminución de los glóbulos colorados y el daño neurológico.

La administración de dosis altas de piridoxina a lo largo del embarazo (mayores de cien a 200 mg cada día) podría tener efectos adversos en la función neuronal propioceptiva en el avance del feto y puede ocasionar un síndrome de dependencia de piridoxina en el neonato. De esta manera, cuando la persona toma un antialérgico, bloquea la acción de la histamina, lo que puede ocasionar el incremento del apetito y la ganancia de peso. No obstante, si bien puedan engordar, el tratamiento con estos medicamentos no hay que interrumpir por cuenta propia, debiéndose consultar al médico que los recetó, con el propósito de evaluar la posibilidad de modificarlo por otro tipo o alterar la dosis. El porqué estos fármacos ocasionan el aumento de peso aún no está totalmente aclarado, se cree que en la mayoría de las situaciones están relacionados con el aumento de apetito, la retención de líquidos o el surgimiento de cansancio excesivo, que daña la práctica de actividad física. No obstante, asimismo hay situaciones en los que la persona solo empieza a acrecentar de peso un tiempo después de tomar un fármaco. En estos casos, si el aumento de peso es de más de 2 kg por mes y la persona está sosteniendo exactamente el mismo ritmo de ejercicio y dieta que antes, probablemente esté aumentando de peso gracias a alguna medicación, especialmente si hay retención de líquidos. Aun es posible que un medicamento que provoque aumento de peso en una persona no lo lleve a cabo en otra, debido a las diferentes respuestas de los organismos.

Es una vitamina hidrosoluble que está principalmente en alimentos de procedencia animal, con lo que varias personas pueden requerir suplementarla con cápsulas de vitamina B12 para satisfacer sus necesidades cotidianas. La vitamina B12 se excreta en leche de la mamá, pero su uso es compatible con la lactancia. La cianocobalamina es la manera más común en los suplementos y es fácilmente absorbida por el cuerpo. Además, también se puede localizar en alimentos fortificados o en suplementos, en forma de cápsulas, tabletas, gotas o inyectables, siendo indicados solo en casos de deficiencia de esta vitamina.
Enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
Por norma general, se estima que una dosis diaria de 2.4 microgramos basta para la mayor parte de las personas adultas, aunque en ciertos casos puede ser preciso un mayor consumo. Se ha detectado deficiencia de vitamina B12 en lactantes de mamás vegetarianas que eran alimentados con leche de la mamá.
Cantidad diaria recomendada de vitamina B12
La vitamina B12 es fundamental para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos en el cuerpo. Los suplementos de vitamina B12 pueden ser necesarios en el momento en que la ingesta de alimentos, que son fuentes de esta vitamina, es baja. Si bien la vitamina B12 es fundamental para nuestro bienestar, puede ser difícil conseguirla en cantidades correctas por medio de la nutrición.
¿Qué alimentos contienen vitamina B12? Esta situación puede ocurrir en personas con dietas vegetarianas estrictas o en ocasiones en las que el cuerpo no puede absorber la vitamina, como en los casos de una cirugía de estómago o una cirugía bariátrica. Esta vitamina está presente eminentemente en alimentos de procedencia animal, como huevos, leche y modelos lácteos, carne, pescado y pollo. Su hallazgo y comprensión de sus beneficios fueron el resultado de años de investigación científica, lo que nos permite entender su relevancia para el desempeño perfecto del organismo. Es crucial para mantener la salud del cerebro y el sistema inquieto, así para la producción de ADN. La vitamina B12, asimismo conocida como cobalamina, es una vitamina esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la capacitación de glóbulos colorados. La vitamina B12 está generalmente con apariencia de cianocobalamina o metilcobalamina. Como conclusión, el nombre científico de la vitamina B12, cobalamina, proviene del elemento químico cobalto presente en su composición. Algunos aportan dosis de vitamina B12 muy superiores a las recomendadas, como 500 mcg o 1.000 mcg, aunque el organismo solo absorbe un pequeño porcentaje de esta cantidad. Además de esto, ayuda a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético que se encuentra en todas y cada una de las células. La vitamina B12, asimismo famosa como cobalamina, es esencial para el desempeño conveniente del sistema inquieto y la capacitación de glóbulos rojos en el cuerpo.
Vitamina B12: su nombre y características
Son precisos otros ensayos clínicos para saber con mayor precisión los efectos de los suplementos de vitamina B12 en la función cognitiva de los ancianos. Lea la etiqueta de información del producto para comprender la Ruda qué beneficios tiene proporción de vitamina B12 que contiene un suplemento. También, asiste para impedir la anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre que causa cansancio y debilidad. Es esencial garantizar su ingesta correcta, singularmente para esos que prosiguen una dieta vegetariana o vegana, en tanto que su principal fuente son los alimentos de origen animal. La vitamina B12 es un nutriente que contribuye a sostener la salud de las neuronas y la sangre. Es recomendable preguntar con un profesional de la salud antes de empezar a tomar suplementos de vitamina B12, en especial si se tiene alguna condición médica o se está tomando otros medicamentos.