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La hora más recomendable para tomar suplementos de magnesio y potasio es en la noche, preferiblemente una hora antes de reposar.

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En las dietas para bajar de peso acostumbra recomendarse puesto que ayuda a sentirnos saciados, además ayuda a regular el sistema digestivo por su contenido en glicina y por lo tanto, contribuye a.

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